Sådan planlægger du skift fra 5 mod 5 til 11 mod 11
Når spilleformen bliver større, bliver der mere at holde styr på ved sidelinjen. Her får du DBU-reglerne og konkrete regneeksempler til din udskiftningsplan.
Når et hold går fra 5 mod 5 til 8 mod 8, bliver der mere at holde styr på ved sidelinjen. Flere børn skal deles om pladserne, og den enkle rækkefølge fra sidste sæson passer ikke nødvendigvis længere. Regnestykket er stadig enkelt, men du skal kende kampens længde, antallet af spillere på banen og hvor mange børn du har med.
DBU fastsætter spilleformen og grundreglerne. Resten, som kampens længde og hvor mange børn du har med, afhænger af din række. Denne guide gennemgår DBU-reglerne for 5 mod 5, 8 mod 8 og 11 mod 11 og oversætter dem til konkrete regneeksempler. DBU's børnefodbold (ca. U5 til U12) bruger tre spilleformer: 3 mod 3, 5 mod 5 og 8 mod 8. 9 mod 9 er ikke en fast del af den nationale model for børnefodbold, men spilleformen kan forekomme i lokale eller fleksible ungdomsrækker.
En bemærkning om tallene nedenfor
Antal spillere på banen og boldstørrelse kommer fra DBU's spilleregler. Trupstørrelser og minutter pr. barn er derimod regneeksempler, ikke forbundstal. Den konkrete spilletid pr. kamp er ikke fast i DBU's børnefodbold: "Den konkrete spilletid pr. kamp/stævne fastsættes af turneringsudbyderen", og hver spiller må højst spille 80 minutter om dagen. Reglerne i din række går altid foran eksemplerne her.
5 mod 5 (U8 til U10)
På banen: 5 spillere (4 markspillere plus 1 målmand)
Indskiftere: Ingen national øvre grænse
Spilletid: Fastsættes af turneringsudbyderen; højst 80 min om dagen pr. spiller
Bold: Størrelse 3 (U8) / 4 (U9 til U10)
Udskiftninger: Fri indskiftning uden spilstop; udskiftede må komme ind igen
I 5 mod 5 kommer målmanden med, og udskiftningsplanen får en ny rolle at tage højde for. De yngste har spillet 3 mod 3 uden målmand. Reglerne er korte og klare: "Alle børn skal have lige meget spilletid" og "der er fri indskiftning af spillere uden spilstop".
Regneeksempel: Med otte børn i truppen og fem spillerpladser sidder tre børn på bænken ad gangen. Varer kampen 40 minutter, giver lige fordeling 5/8 af 40 = omkring 25 minutter pr. barn. Både trupstørrelsen og kamplængden her er eksempler; DBU's loft på 80 minutter pr. barn om dagen holder dig på sikker grund.
En enkel måde at planlægge på: Lav en tydelig rækkefølge for børnene på bænken, og rotér rækkefølgen gennem kampen. Med kun tre på bænken er det nemt at holde styr på.
Vær opmærksom på: I en tæt kamp kan det være fristende at udsætte et planlagt skift. Hold øje med, om det er de samme børn, der får de ekstra minutter.
8 mod 8 (U11 og U12, ofte også U13)
På banen: 8 spillere (7 markspillere plus 1 målmand)
Trup: Typisk 9 til 11 børn på holdkortet
Spilletid: Fastsættes af turneringsudbyderen; højst 80 min om dagen pr. spiller
Bold: Størrelse 4
Udskiftninger: Fri indskiftning uden spilstop; udskiftede må komme ind igen
I 8 mod 8 bliver forskelle i spilletid lettere at miste overblikket over. Med 11 børn og 8 pladser har du 3 på bænken ad gangen, og kampen er lang nok til, at små forskelle når at vokse. DBU's spilletidsprincip gælder stadig, og "alle børn skal have lige meget spilletid".
Regneeksempel: 11 børn, 8 pladser og en kamp på 60 minutter giver 8/11 af 60 = omkring 44 minutter pr. barn. Med en mindre trup på 9: 8/9 af 60 = cirka 53 minutter hver. Kampen kan være delt op på en anden måde i din række.
En enkel måde at planlægge på: Del kampen op i lige store perioder eller blokke, og tildel hvert barn sin andel før kampen. Skriv det ned før afspark i stedet for at regne midt i spillet.
Vær opmærksom på: Tiden på mål. Et barn, der står 20 minutter i mål, har spillet, men har fået begrænset tid som markspiller. Tid på mål tæller med i den samlede spilletid, men det kan være nyttigt at følge målmandstid og markspillertid hver for sig.
Overgangen til 11 mod 11: fra U13 eller U14
På banen: 11 spillere (10 markspillere plus 1 målmand)
Trup: Som udgangspunkt op til 14 spillere; den konkrete række kan have andre regler
Bold: Størrelse 5
Udskiftninger: Som udgangspunkt op til tre reserver, og alle spillere kan skiftes ud og sættes ind igen; seniorrækker følger FIFA-reglerne
Springet er størst her, men i Danmark kommer det ikke ved én aldersgrænse. Børnefodbolden slutter ved U12, og fra U13 gælder ungdomsfodboldens regler. U13 er et overgangsår: mange hold fortsætter i 8 mod 8, mens enkelte højere rækker går over til 11 mod 11. Tjek derfor altid reglerne for den konkrete række. Banen vokser, kampen forlænges, og holdet bliver større.
Regneeksempel for U14 og U15: 14 spillere, 11 pladser og en kamp på 70 minutter giver 11/14 af 70 = omkring 55 minutter pr. spiller. Yngre 11 mod 11-kampe er ofte kortere, så regnestykket ændrer sig med kamplængden.
En enkel måde at planlægge på: Rotér løbende over begge halvlege i stedet for at samle alle skift ét sted. Når udskiftede må komme ind igen, kan hvert barn nå en stor del af kampen.
Når antallet af skift er begrænset: Flytter kampen til seniorniveau, begrænses antallet af udskiftninger. Så roterer du startopstillingen kamp for kamp, ikke kun inden for den enkelte kamp. Spillere på bænken får færre minutter den kamp, så kompensér ved at starte dem oftere næste gang, og hold styr på den samlede spilletid over sæsonen.
Vær opmærksom på: Brænder du alle udskiftninger i pausen, har du ingen fleksibilitet, hvis en spiller bliver træt eller skadet i anden halvleg. Spred udskiftningerne ud over hele kampen.
Hurtig referencetabel
| Spilleform | Alder | På banen | Trup | Bold | Pr. spiller |
|---|---|---|---|---|---|
| 3 mod 3 | U5 til U7 | 3 (ingen MV) | eksempel: 5–6 | Str. 3 | kortspil |
| 5 mod 5 | U8 til U10 | 5 (4 + MV) | eksempel: 8 | Str. 3–4 | ~25 min |
| 8 mod 8 | U11 til U12 | 8 (7 + MV) | eksempel: 9–11 | Str. 4 | ~44–53 min |
| 11 mod 11 | fra U13/U14 | 11 (10 + MV) | op til ~14 | Str. 5 | ~55 min |
Antal spillere og boldstørrelse følger DBU's spilleregler; trupstørrelser og minutter pr. barn er regneeksempler. DBU sætter ikke en fast kamplængde i børnefodbold, men et loft på 80 minutter om dagen pr. barn. Tiden pr. spiller forudsætter helt jævn fordeling og varierer med trup, målmandsrotation og den konkrete kamplængde.
DBU's princip: lige meget spilletid
DBU's princip om Lige Meget Spilletid gælder som udgangspunkt i den enkelte kamp. Det betyder ikke, at alle skal ramme det samme antal sekunder; DBU kalder det selv en rettesnor og en hjælpende hånd, ikke en paragraf med stopur. Skader, træthed og individuelle hensyn kan ændre planen, men resultatet bør ikke være grunden til, at de samme børn får mindre spilletid. Vil du se, hvordan andre landes forbund håndterer spilletid, så se vores guide til spilletidsregler land for land.
Det kan du tage med til næste kamp
Lav planen før afspark, men sørg for, at den kan justeres undervejs. Uden en plan bliver det lettere at udsætte et skift eller miste overblikket over, hvem der allerede har spillet meget. Jo flere børn du har med, desto lettere er det, at små forskelle vokser gennem kampen, og et skriftligt eller digitalt overblik bliver mere nyttigt end hovedregning.
Tid på mål tæller med i den samlede spilletid. Det kan samtidig være nyttigt at følge målmandstid og tid som markspiller hver for sig, især når børnene stadig prøver forskellige roller. Vil du vide mere om de metoder, trænere bruger midt i en kamp, så se vores guide til at håndtere udskiftninger uden snydeseddel. Og fristes du af et stopur med faste intervaller, så læs hvorfor en timer ikke altid er nok.