FairSub / Blog

Du vil gerne give alle børn en fair del af kampen. Men nu er kampen i gang, og du prøver at holde styr på minutterne, mens du samtidig følger spillet, bænken og børnene foran dig. Lyder det bekendt?

Lige meget spilletid er en tydelig del af dansk børnefodbold. Det kan stadig være svært at få til at fungere, når kampen ændrer sig, og mange børnehold trænes af frivillige, som samtidig skal holde styr på børn, kamp og udskiftninger. Derfor har du brug for en enkel plan, der også holder efter den første missede udskiftning.

Hvad DBU siger om lige meget spilletid

Børn i alderen 5 til 12 år udvikler sig hurtigt og forskelligt. Et barn, der sidder på bænken det meste af kampen, går glip af boldberøringer, beslutninger og selvtillid, der bygger sig op over en sæson. Børn lærer ved at være med i spillet: røre bolden, træffe valg og prøve igen. Det kræver tid på banen.

Det er også udgangspunktet i dansk børnefodbold. DBU har gjort lige meget spilletid til en af sine klare anbefalinger for en god børneklub: alle børn har lige meget ret til at blive tilbudt kamp og til lige meget spilletid i den enkelte kamp, uanset niveau.

Det betyder ikke, at du skal ramme præcis det samme antal sekunder for alle. DBU beskriver det som en rettesnor, ikke som et krav om præcis det samme antal sekunder til alle, og skriver direkte, at formålet ikke er, at børnetrænerne skal stå med lommeregneren og stopuret fremme. Skader, træthed, varme og hensynet til det enkelte barn kan ændre planen. Men spilletiden må ikke fordeles skævt for at jagte et resultat.

Børnefodbolden er bygget op, så det bliver lettere. U7 og yngre spiller 3 mod 3, fra U8 spiller børnene 5 mod 5, og i U11 og U12 spiller de 8 mod 8. Færre spillere på banen betyder flere boldberøringer til hvert barn, og fri indskiftning gør det muligt at rotere undervejs. Spørgsmålet er altså ikke, om du skal give lige meget spilletid, men hvordan du holder det gennem en hel kamp. Resten af guiden handler om det.

Matematikproblemet

Lad os tage et enkelt eksempel. Hvis en kamp varer 30 minutter, og du har otte børn med til 5 mod 5, er der 150 spilleminutter at fordele: fem pladser på banen gange 30 minutter. Det giver knap 19 minutter til hvert barn, hvis tiden skal fordeles lige. Tre børn sidder på bænken ad gangen og skal roteres ind. Din egen kamp kan være længere eller kortere, men regnestykket er det samme: kampens længde gange antallet af pladser på banen, delt med antallet af børn i truppen.

Fri indskiftning gør det muligt at rotere undervejs. Men uden en plan er det stadig let at miste overblikket over, hvem der har spillet, og hvem der har ventet længst.

Med 11 børn til en kamp i 8 mod 8 har du tre børn på bænken ad gangen. Så skal du både holde øje med minutterne, positionerne og hvem der har ventet længst – samtidig med at kampen fortsætter.

Strategi 1: Planlæg dine udskiftninger på forhånd

Skriv din udskiftningsplan ned før kampen:

1. Skriv alle børn op
2. Del kampen op i lige store stykker
3. Giv hvert barn sine perioder på banen
4. Hav planen på papir eller telefonen, så du hurtigt kan se næste skift

Det virker, men falder fra hinanden, når et barn bliver skadet, kommer for sent eller har brug for en længere pause, eller du simpelthen glemmer, hvilket stykke du er i, midt i et spørgsmål fra en forælder.

Strategi 2: Løbende optælling

Hav en notesblok ved hånden, og noter spillede minutter for hvert barn. Hvert tiende minut tjekker du, hvem der har mindst tid, og skifter barnet ind.

Bedre end ingenting, men du holder stadig styr på det i hånden, mens kampen kører. Én distraktion, og du mister overblikket.

Strategi 3: Makkersystem

Sæt børnene sammen to og to. Én på banen, én på bænken. De skifter med faste mellemrum: hvert ottende minut, hvert tiende minut. Nemt for træneren, og børnene forstår det.

Begrænsning: det passer kun perfekt, når truppen er nøjagtigt dobbelt så stor som antallet af pladser på banen. Med 10 spillere i 8-mands kan du ikke parre alle jævnt.

Strategi 4: Brug et værktøj, der regner for dig

Apps bygget til børnefodbold kan regne udskiftningsplaner ud i realtid ud fra den samlede spilletid. Du taster din trup og opstilling ind, og appen viser dig, hvem der skal ind, hvem der skal ud, og hvornår.

Fordelen ved en plan, der bliver justeret undervejs, sammenlignet med et fast skema lagt før afspark, er, at den tilpasser sig, når virkeligheden griber ind. Et barn bliver skadet. En udskiftning bliver forsinket. Et barn har brug for en pause. Et målmandsskifte forskyder rotationen. Et fast skema kan ikke rette sig efter nogen af delene. En udregnet plan regner om og justerer resten af udskiftningerne.

Det er forskellen mellem et stopur og en plan. Et stopur tæller tiden. En plan hjælper dig med at fordele den. Vi gennemgår forskellen i hvorfor din udskiftningstimer svigter dit hold.

Tips, der virker uanset metode

Forklar planen før kampen. Sig til børnene: "Alle kommer til at spille nogenlunde lige meget i dag. Sidder du på bænken, er du snart inde igen." Det dæmper uro og spørgsmål fra forældre i stil med "hvorfor spiller mit barn ikke?". Til den længere forældresnak, se vores guide til hvordan du forklarer din udskiftningsplan for forældre.

Følg tiden på mål separat. Tid på mål tæller som spilletid, men det kan stadig være nyttigt at følge den separat. Så kan du se, om det altid er de samme børn, der står på mål, og sikre, at de også får mulighed for at spille ude, hvis de ønsker det.

Brug ikke bænken som straf. Det er fristende at sætte et barn på bænken, når det ikke lytter eller knokler. I alderen 5 til 12 år: brug andre trænerredskaber. Bænktid som straf lærer børn, at spilletid skal fortjenes gennem lydighed, ikke at fodbold er til for alle.

Fordel tiden fair i den enkelte kamp, og følg mønstret over flere kampe. Misser et barn en kamp på grund af sygdom, behøver det ikke "hente tid ind" i næste kamp. Men hvis de samme børn konsekvent får mindre tid kamp efter kamp, lægger det sig oven i hinanden. Et simpelt regneark eller en kamphistorik i en app gør mønstret synligt.

Glem ikke: hvem der bliver udtaget, betyder også noget

Fair spilletid inden for en kamp er det centrale. Men der er et lige så vigtigt spørgsmål, som de fleste trænere aldrig tænker på at stille. Er det de samme børn, der bliver tilovers kamp efter kamp?

Et barn kan få en fair del af minutterne, når det er med, men stadig få færre muligheder end holdkammeraterne, hvis det ofte ikke bliver tilbudt kamp. Derfor bør du følge både spilletiden og hvem der kommer med over tid.

Følg udtagelserne over hele sæsonen, ikke kun minutterne inden for hver kamp. Bemærker du, at de samme navne gang på gang mangler i truppen, er det et mønster, der er værd at tage fat på.

Det vigtigste

Lige meget spilletid kræver mere end en god intention. Det kræver en plan, der også fungerer, når kampen ændrer sig. De børn, der spiller mest i alderen 5 til 12 år, er ikke nødvendigvis dem, der er "bedst" i dag. Det er dem, der bliver i sporten længe nok til at udvikle sig.

I børnefodbolden er opgaven større end at vinde lørdagens kamp. Du skal også sørge for, at alle børn får lov til at spille, lære og føle sig som en del af holdet og går hjem med lyst til at komme tilbage næste lørdag.