Come dare a ogni bambino tempo di gioco equo
Distribuire i minuti sembra facile prima del fischio d'inizio. Poi la partita comincia. Questa guida ti aiuta a preparare i cambi, seguire il piano e dare a ogni bambino la sua parte di tempo in campo.
Hai promesso alle famiglie che tutti giocheranno. Ora sei all'intervallo, hai 12 o 14 bambini tra i convocati e provi a fare i conti mentre guardi il campo, la panchina e il cronometro.
Nel calcio di base, dare tempo di gioco equo è la cosa giusta da fare. Ma non basta volerlo: serve un piano che regga quando qualcuno arriva tardi, un bambino si fa male, il portiere va cambiato o la partita prende una piega diversa. Nell'attività di base, spesso in panchina c'è un genitore volontario, non uno staff completo, quindi il piano deve essere facile da seguire anche lì. Ecco un modo pratico per riuscirci senza perdere il filo.
Perché il tempo equo conta a questa età
Tra i 5 e i 12 anni i bambini crescono in fretta, ognuno con i suoi tempi. Il bambino che passa gran parte della partita in panchina non si perde solo il divertimento. Si perde tocchi di palla, scelte da prendere e fiducia che si accumulano nel corso della stagione.
È la stessa idea su cui si fonda l'attività di base in Italia. La fascia 5-12 è pensata come formazione, non come competizione, e diversi regolamenti vanno già in quella direzione: le partite si dividono in più tempi, proprio per distribuire meglio i minuti e non far girare sempre gli stessi titolari. Quello che pesa nel lungo periodo è il tempo di gioco accumulato, non la selezione o la specializzazione precoci.
A questa età, crescere conta più della classifica. Gli allenatori che lo tengono presente danno a più bambini una ragione per continuare.
Cosa prevede l'attività di base in Italia
Non è solo un bel principio: in Italia è scritto nelle regole. Per le categorie di base, le modalità di gioco le fissa il Settore Giovanile e Scolastico della FIGC, che ogni stagione pubblica un comunicato ufficiale valido a livello nazionale, con la facoltà dei Comitati Regionali di adattare alcuni dettagli sul territorio.
Per questa guida, il punto più importante riguarda Pulcini ed Esordienti. Nei Pulcini si gioca soprattutto in formati 7 contro 7, con possibili adattamenti a 5 contro 5, su 3 tempi da 15 minuti. Negli Esordienti il formato principale è il 9 contro 9, con possibili adattamenti a 7 contro 7, su 3 tempi da 20 minuti.
Il regolamento contiene una garanzia chiara sul tempo di gioco: «tutti gli iscritti nella lista dovranno giocare almeno un tempo dei primi due». In quei primi due tempi i cambi sono limitati, mentre «nel terzo potranno essere effettuate sostituzioni utilizzando la procedura cosiddetta volante», cioè cambi liberi pensati proprio per dare più minuti possibili a ogni bambino convocato. Quando il numero di bambini è elevato e non è possibile organizzare più partite in contemporanea, è prevista anche la possibilità di giocare quattro tempi: in quel caso, tutti devono partecipare per almeno due tempi interi.
È anche un buon riferimento per leggere quello che fanno gli altri Paesi, e questo blog usa proprio l'Italia come punto di partenza. In Catalogna, per esempio, nel 7 contro 7 il regolamento prevede quattro periodi e stabilisce che ogni giocatore giochi almeno due periodi interi. La logica è vicina a quella italiana: dividere la partita in momenti chiari per rendere più facile dare campo a tutti. I dettagli cambiano da federazione a federazione e da torneo a torneo, quindi conviene sempre controllare il regolamento della tua categoria. La vera domanda non è solo se vuoi distribuire bene i minuti, ma come ci riesci quando la partita cambia. Di questo parla il resto della guida.
Il problema di fare i conti durante la partita
Immagina di allenare 10 bambini nel 7 contro 7, la modalità tipica della categoria Pulcini: 7 in campo e 3 in panchina in ogni momento, pronti a ruotare. La buona notizia è che il formato divide già la partita in parti: i tre tempi ti danno due intervalli naturali per cambiare senza dover spezzare il gioco a metà di un'azione.
Se vuoi un tempo davvero equo, ogni giocatore dovrebbe arrivare più o meno agli stessi minuti in campo, senza contare il tempo da portiere. Significa ruotare i bambini dentro e fuori a intervalli pensati, non solo all'intervallo. Nel 9 contro 9 degli Esordienti, o nell'11 contro 11 delle categorie più grandi, hai gli stessi appoggi naturali, ma i tempi più lunghi ti costringono a ruotare anche a gioco in corso.
E con 14 bambini in una partita di 11 contro 11, i conti si complicano. Devi tenere il conto di chi ha giocato quanto, chi è appena uscito e chi aspetta da più tempo. A mente. Mentre dirigi.
Strategia 1: prepara i cambi in anticipo
Prima della partita, scrivi il tuo piano dei cambi:
- Fai una lista con tutti i giocatori
- Dividi la partita in segmenti uguali (per esempio, quattro segmenti da 10 minuti in una partita di 40)
- Assegna a ogni giocatore i suoi segmenti
- Stampalo, plastificalo, attaccalo alla cartellina
Funziona, ma si inceppa appena un giocatore si infortuna, devi sistemare qualcosa a livello tattico o semplicemente ti dimentichi a che segmento sei arrivato mentre ascolti la lamentela di un genitore.
Strategia 2: conteggio in corsa
Porti un taccuino e annoti i minuti giocati da ogni bambino. Ogni 10 minuti guardi chi ha meno tempo e lo mandi in campo.
Meglio di niente, ma stai sempre tenendo il conto a mano con la partita in corso. Una distrazione e perdi il filo.
Strategia 3: sistema a coppie
Abbini i giocatori a coppie. Uno in campo, uno in panchina. Si scambiano a intervalli fissi: ogni 8 minuti, ogni 10 minuti. Semplice per te, e i bambini lo capiscono al volo.
Il limite: funziona alla perfezione solo quando i convocati sono esattamente il doppio dei posti in campo. Con 10 bambini nel 7 contro 7 non puoi abbinare tutti in modo uguale.
Strategia 4: usa uno strumento che calcoli al posto tuo
Un buono strumento può aiutarti a sistemare i cambi mentre la partita prosegue, in base al tempo di gioco accumulato. Inserisci i convocati e chi parte titolare, e l'app ti dice chi entra, chi esce e quando.
Il vantaggio di un piano che si ricalcola, rispetto a un programma fisso stabilito prima del fischio d'inizio, è che il piano si adatta quando la partita cambia. Un bambino si infortuna. Salti un cambio per tenere l'assetto della squadra in un momento delicato. Un cambio di portiere scombina la rotazione. Un programma fisso resta indietro quando succede qualcosa che non era previsto. Un piano calcolato rifà i conti e torna a ripartire i minuti con calma.
È la differenza tra un cronometro e un piano. Un cronometro conta. Un piano si adatta. Lo approfondiamo in perché il tuo cronometro dei cambi sta tradendo la squadra.
Consigli che funzionano con qualsiasi metodo
Spiega il piano prima della partita. Di' ai bambini: "Oggi giocate tutti più o meno lo stesso tempo. Se sei in panchina, torni presto in campo." Così abbassi l'ansia. Tante domande dei genitori nascono dal non sapere qual è il piano. Per la conversazione più lunga con le famiglie, leggi la nostra guida su come spiegare il piano dei cambi ai genitori.
Tieni il tempo da portiere a parte. I minuti in porta non dovrebbero togliere tempo in campo a un bambino. Se gioca 15 minuti tra i pali, ha comunque diritto alla sua giusta quota di minuti come giocatore di movimento.
Non usare la panchina come castigo. È allettante far sedere il bambino che non ascolta o non si impegna. Tra i 5 e i 12 anni, usa altri strumenti da allenatore: parlare, correggere, dare un compito chiaro. Se la panchina diventa una punizione, il bambino impara che il suo posto in partita dipende dal comportarsi bene, non dal far parte della squadra.
Tieni il conto su tutta la stagione, non solo su una partita. Se un bambino salta una partita per un'influenza, non gli serve "tempo di recupero" in quella dopo. Ma se gli stessi tre bambini hanno 5 minuti in meno ogni settimana, la cosa si accumula. Un semplice foglio di calcolo o la cronologia delle partite di un'app risolve il problema.
Non dimenticare: anche chi convochi conta
Il tempo di gioco equo all'interno di una partita è fondamentale. Ma c'è una domanda altrettanto importante che quasi nessun allenatore si ferma a farsi. Sono sempre gli stessi bambini a restare fuori partita dopo partita?
Un bambino che ha un tempo equo quando gioca, ma che non convochi una volta su tre, resta comunque indietro: perde ritmo, fiducia e senso di appartenenza. In una stagione da 20 partite, saltarne quattro significa perdere una parte importante del percorso, anche se i minuti sono equi nelle partite in cui gioca.
Tieni traccia delle convocazioni nel corso della stagione, non solo dei minuti dentro ogni partita. Se noti che gli stessi nomi mancano ripetutamente dai convocati, è uno schema che merita attenzione.
L'essenziale
Il tempo di gioco equo non dovrebbe dipendere da quello che l'allenatore riesce a ricordare a metà partita. I bambini che giocano di più tra i 5 e i 12 anni non sono i "migliori" di oggi. Sono quelli che restano nello sport abbastanza a lungo da arrivare a svilupparsi.
A questa età, il risultato del sabato non dovrebbe pesare più del percorso dei bambini. Il tuo compito è dare a ogni bambino abbastanza campo per sentirsi parte della squadra e voler tornare anche la settimana dopo.